2022 - 2023
Les ateliers
24 septembre
L'écoute intérieure
Les clefs de l'écoute intérieure
Observer, écouter, exprimer ses sentiments et besoins
17 décembre
Apaiser mon stress et ma charge mentale
Se libérer l'esprit par la respiration, le mouvement et la visualisation
22 octobre
Eveiller mes sens
La ronde des sens
Faire de mes sens un ancrage et des repères
21 janvier
Décoder mes émotions
Connaître et reconnaitre ses émotions pour en faire des alliées
19 novembre
Améliorer ma concentration
Apprendre à être focus pour son travail, ses projets, son quotidien
25 février
Explorer l'estime de moi
Reconnaître sa valeur au service de son existence
ATELIERS THEMATIQUES
J'ai à cœur de partager, transmettre et explorer avec vous différents thèmes à travers la pratique de la sophrologie et d'autres supports que j'ai expérimenté jusqu'alors, que ce soit en hypnose, méditation, communication non violente. Cet espace que je crée est avant tout un lieu de rencontre, d'échange et de partage pour vivre et approfondir ensemble l'expérience et la compréhension de soi.
Un samedi par mois
De 9h30 à 12h
Exploration de soi entre corps, cœur et esprit
Expérience de groupe pour laisser résonner les voix de chacune et chacun
Bienveillance, confiance et confidentialité porteront l'esprit du groupe
25 mars
Développer la confiance en soi
Etre au contact de ses ressources et compétences
Nom du service
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22 avril
Sortir de l'indécision
Rendre le doute joyeux,
Choisir pour se libérer,
Tout un programme
17 juin
Explorer ma créativité
Retrouver la joie de créer
13 mai
Explorer mon intuition
Faire taire le mental au service de la petite voix intérieure
Nom du service
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BILAN DE MISE EN PRATIQUE DES ATELIERS
Un mercredi par mois en visio
De 19h à 20h
Intégrer la pratique au quotidien
Trouver le soutien du groupe
S'engager sur son chemin d'évolution et de changement
Tarifs
ATELIERS THEMATIQUES
25€ l'unité
65 € les 3 ateliers
220 € à l'année
Où ?
Un moment pour soi
1 allée Henri de Navarre
64320 IDRON
Tarifs
BILAN DE MISE EN PRATIQUE
10€ l'unité
50€ à l'année