Exploration des rythmes naturels
et des parts de soi ressources
J'accompagne les personnes, et notamment les femmes,
en recherche d'authenticité et de sens,
à se relier à leur réalité intérieure
à partir des sensations, ressentis et ressources.
Sophrologie, hypnose régressive, CNV, cartes
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Trouver de nouveaux repères au quotidien
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Développer sa capacité à écouter son corps, ses sensations et ressentis
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Décoder les émotions et apprendre à se laisser traverser
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Faire des choix en alignement avec ses valeurs
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Développer sa créativité et sa capacité à se réinventer
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Apprendre à installer la détente et le relâchement au quotidien pour s'ouvrir à de nouveaux possibles.
Si vous vous sentez enfermé.es dans un quotidien où la norme et les croyances sont devenus vos seuls repères. Je vous accompagne avec ces différents outils à retrouver le chemin de ce qui est vivant et vibrant afin de vivre en alignement avec ce qui fait sens pour vous.
Séance d'1h à mon cabinet
Suivi : 4 à 10 séances et plus
Tarif : 50 euros
Accompagnement
Ressources
©Nora Houguenade
Sophrologie et hypnose périnatale
Accompagnement
Maternité
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Faire confiance à son corps et prendre conscience de tes ressources
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Développer sa conscience corporelle
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Découvrir des pratiques respiratoires comme soutien avant, pendant et après l'accouchement
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Favoriser une sécurité intérieure
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Nourrir le lien avec son bébé avec une écoute sensible et subtile
Ces deux pratiques sont complémentaires pour libérer les tensions, les peurs, et accompagner la transformation physique et psychique. Ici je vous propose des outils faciles et accessibles pour vous soutenir dans cette nouvelle réalité.
Séance d'1h à mon cabinet
Suivi : 1 à 6 séances
Tarif : 50 euros
Sophrologie
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Avoir une autre vision des enjeux et de soi
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Développer la confiance en ses capacités et ressources
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Faire de la visualisation une alliée
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Développer ses capacités face aux challenges et à les vivre sereinement
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Optimiser la mémoire et la concentration
Les périodes d'examen peuvent générer angoisse, anxiété et perte de confiance en ses compétences et capacités. Sur plusieurs séances, je vous invite à explorer toutes vos potentialités, autres que cognitives. Il s'agit d'éveiller d'autres intelligences : sensorielles, émotionnelles et corporelles.
Séance d'1h à mon cabinet
Suivi : 5 à 10 séances
Tarif : 50 euros
Accompagnement
Examens
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Accompagnement collectif
Hygiène émotionnelle
C'est :
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Des repères pour apprendre à traverser ses émotions,
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Un accompagnement simple, accessible et épuré pour pratiquer en toute autonomie au quotidien,
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Faire de sa sensibilité une ressource pour avancer à son rythme.
Les objectifs :
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Apprendre à vivre avec ses émotions,
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Avoir des repères au quotidien
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S'ouvrir à sa réalité intérieure pour faire des choix en conscience.
Déroulé de l'accompagnement :
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Séance d'une heure tous les mercredis à 18h
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Durée : 1 mois
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Ouvert à 5 personnes
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Au cabinet à Billère
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Tarif : 5 €
Pour plus de renseignements ou inscription, me contacter par téléphone svp.
©Nora Houguenade
Bonjour et bienvenue !
Ici je vous présente les accompagnements que je propose à travers l'état modifié de conscience ou la transe. Cet état qui permet de se relaxer et d'aller libérer les tensions et émotions ainsi que de laisser émerger à la conscience toutes vos ressources et potentialités. Je vous montre le chemin pour que vous puissiez par la suite avoir les outils pour poursuivre en toute autonomie.
Formée à la sophrologie, l'hypnose et la sophrologie périnatale, la communication non violente, le reïki et l'hypnose régressive, j'assemble ces pratiques pour que vous trouvez les portes de votre vie intérieure et faire de votre quotidien des expériences riches et pleines de sens.
Ci-dessous vous trouverez 4 offres, 4 accompagnements spécifiques selon vos besoins et envies.
Et si vous voulez en savoir plus sur mon parcours et mon cheminement, c'est ici.
L'expérience ouvre à la compréhension de soi-même.
Se comprendre permet d'ajuster.
Ajuster fait découvrir ses potentialités, pour s'élever et pousser au-delà de ce qui est possible d'imaginer.